Gokverslaving

‍Algemene informatie over verslavingen

Voor de algemene informatie over verslavingen kun je kijken onder 'Hoe werkt een verslaving?' in dit menu. Daar vindt je informatie over;

• De definitie van verslaving;
• De drie fases van middelen gebruik;
• Wanneer ben ik verslaafd;
• Het ontstaan van een verslaving;
• Welke factoren houden een verslaving in stand;
• Verslaving en het brein;
• Verslaving en depressiviteit;
• Trek of craving;
• Systemen die worden beïnvloed;
• Kun je van een verslaving herstellen?
• Problemen bij clean worden en clean blijven;
• Waar richt een goede behandeling zich op;
• Hoe ga je om met iemand die verslaafd is.

Algemene informatie over gokverslaving

Gokken kan zich op vele manier uiten, je kunt gokken door middel van deelname aan loterijen, krasloten, speelautomaten, casino’s, online, Bingo, sportwedstrijden, gokhallen en ga zo maar door. In Nederland heeft 88% van de bevolking wel eens deelgenomen aan een manier van gokken. Het precieze aantal probleemspelers in Nederland is niet bekend. Naar schatting zijn er 95.700 risicospelers en 79.000 verslaafden. 

Als je geld wint bij het gokken dan krijg je een adrenalinekick. Dat voelt fijn. Maar dat kan er ook voor zorgen dat je een drang krijgt om meer geld te winnen. Zo kun je juist geld verliezen.

• Je krijgt een adrenalinekick als je wint. Dat voelt fijn. Maar dat fijne gevoel is van korte duur;
• Je problemen lijken heel ver weg. Maar zodra je stopt met gokken, voel je de problemen weer;
• Je kunt in een roes of flow staat raken. Je vergeet alles om je heen speelt uren door;
• Je staat onder hoge spanning. Het kan heel vervelend voelen als je geld verliest;
• Gokken werkt voor sommige mensen verslavend. Ze verliezen zich in het spel. Ze spelen te lang door of zetten te veel geld in. Dat kan tot grote problemen leiden;
• Na weer geld te hebben verloren straf je jezelf met genadeloze gedachtes over hoe slecht je bent.
  

Wanneer ben je gokverslaafd? 

Er zijn meerdere definities van verslaving waarbij men over hoeveelheden praat. In de termen van Helder trainingen omschrijven wij dit als; Een verslaving is een tijdens het leven of tijdens de zwangerschap gecreëerde afhankelijkheid van een middel of gedraging waardoor de geestelijke en mentale gezondheid ernstige schade heeft opgelopen. In de meeste gevallen is deze schade goed behandelbaar. 

De signalen van een gokverslaving kunnen zijn;

• Je hebt geen regie of controle over het gokken;
• Vaak overschrijdt je de grenzen van het bedrag dat je wilde uitgeven aan gokken;
• De consequenties van gokken zijn zo verstrekkend dat je niet meer normaal kunt functioneren;
• Je gaat steeds meer gokken;
• De nadelige gevolgen van het gokken en de risico’s die het met zich mee brengt neem je steeds meer voor lief;
• Je hebt financiële zorgen;
• Je denkt vaak aan gokken;
• Je leent geld om te gokken en hebt hierdoor schulden;
  

De symptomen van een gokverslaving;

• Je gaat steeds meer gokken;
• Je hebt financiële zorgen en/of schulden;
• Het sociale leven wordt kleiner, de eenzaamheid wordt groter;
• Slechte nachtrust;
• Je denkt voortdurend aan gokken;
• Je kunt last hebben van depressiviteit;
• Je hebt veel spanningen, vooral door de financiële zorgen;
• Je kunt last krijgen van paniekaanvallen;
• Je kunt vaak geïrriteerd zijn, chagrijnig zijn of woedeaanvallen hebben.
• Ontkenning en of liegen over het gokken;
• Gokken om depressieve gevoelens te vermijden;
• Relationele of familieproblemen;
  

Psychische gevolgen van een gokverslaving

Gokken zorgt ervoor dat er veel spanning wordt opgebouwd in je lichaam. De spanning gaat samen met een adrenalinekick. Hierdoor bouwt de spanning telkens snel op en snel af. Zodra je stopt met spelen, kan je lichaam de spanning missen.

Gokken heeft ook invloed op het beloningssysteem in de hersenen. Hoe onzekerder je winkansen, hoe groter het gevoel van beloning in je hersenen. Dit voelt fijn. Als je steeds vaker gokt reageert je beloningssysteem minder sterk. Hierdoor moet je steeds vaker gokken of meer inzetten om hetzelfde fijne gevoel te krijgen als eerst. Zo wil je steeds opnieuw spelen. Dit maakt dat gokken verslavend kan zijn. Soms verandert het willen spelen daardoor in moeten spelen. Je speelt niet meer voor de lol, maar je moet toch doorspelen. Om het geld terug te winnen dat je verloren hebt. Of omdat je leven helemaal in het teken van gokken staat. Op dat moment kan er sprake zijn van een gokverslaving. 

De verdoving door het gokken beïnvloedt de manier waarop zenuwen signalen aan elkaar doorgeven. Hoe meer je gokt, hoe meer deze signaaloverdracht verstoord raakt. Hierdoor vallen remmingen weg, nemen concentratievermogen en geheugen af en verdwijnt zelfkritiek. Langdurig gokken maakt mensen afhankelijk. Het geheugen slaat situaties op waarin wordt gegokt. Wanneer men aan deze situaties wordt herinnerd, door prikkeling, maar ook bij het zien van bijvoorbeeld foto’s, vraagt het geheugen weer om te gaan gokken. Zo ontwikkelt zich een onweerstaanbare behoefte. Er is altijd wel een reden om te gaan gokken en op de momenten dat een verslaafde gokt, kan hij of zij niet meer stoppen. Omdat zelfkritiek verdwijnt, zal iemand de gokverslaving vrijwel altijd ontkennen. Men denkt lange tijd dat het gokken onder controle is, zelfs al wijst de praktijk anders uit. Angst, neerslachtige stemmingen, depressiviteit, geprikkeld zijn, lage energie hebben, burnout verschijnselen, overspannenheid en verwardheid zijn symptomen die vaak gepaard gaan met een gokverslaving.

Lichamelijke gevolgen van een gokverslaving

Overmatig gokken kan samen gaan met verschillende fysieke klachten. Bijvoorbeeld kunnen van 

’s avonds laat gokken op de computer slaapproblemen ontstaan, zoals een slechtere kwaliteit slaap en moeite met inslapen en doorslapen. Van het gokken wordt je namelijk lichamelijk en mentaal alert. Dat heeft te maken met de spanning, opwinding en adrenaline die verhogen. Het licht van het beeldscherm zorgt er daarnaast voor dat je lichaam denkt dat het dag is. Het hormoon melatonine (belangrijk bij het in slaap vallen en slaap/waak ritme) wordt onderdrukt en dit voorkomt dat je je slaperig voelt. Dit gebeurt dus ook bij ander beeldschermgebruik, zoals smartphone en een laptop.

Bij lang achter elkaar gokken zijn lichamelijke klachten een risico, bijvoorbeeld schouder- nek en rugpijn, en hoofdpijn. Dit heeft te maken met een verkeerde zithouding en herhaaldelijke bewegingen, waardoor er continu spanning op dezelfde spieren staat. 

Tot slot is fysiek minder fit zijn een risico van langdurig gokken. Er is bijvoorbeeld een iets grotere kans op hart- en vaatziekten, diabetes, een verhoogde bloeddruk en overgewicht.

Het staren naar een computer- of telefoonbeeldscherm kan oogklachten geven, zoals droge, vermoeide ogen. 

Men kan overspannen raken of in een burn-out terecht komen door de continue staat van spanning die er is. 

Sociale gevolgen van een gokverslaving

Iemand die gokverslaafd is, functioneert niet meer zoals zou moeten. Het gokken is verschoven van bijzaak naar hoofdzaak in het leven. De gokverslaving in stand houden kost tijd en energie die niet meer in het werk of de sociale omgeving kan worden gestoken. Afspraken komt men niet na, het uiterlijk verslonst, doelen worden niet bereikt en het gevoel van eenzaamheid wordt vergroot omdat men druk is met het verbergen en ontkennen van de verslaving. Uiteindelijk komt men in een neerwaartse spiraal terecht die uitmondt in een totaal gebrek aan controle.

mensen afhankelijk. Het geheugen slaat situaties op waarin alcohol werd gebruikt. Wanneer men aan deze situaties wordt herinnerd, door prikkeling, maar ook bij het zien van bijvoorbeeld foto’s, vraagt het geheugen weer om alcohol. Zo ontwikkelt zich een onweerstaanbare behoefte. Er is altijd wel een reden om een drankje te drinken en op de momenten dat een verslaafde drinkt, kan hij of zij niet meer stoppen. Omdat zelfkritiek verdwijnt, zal iemand de alcoholverslaving vrijwel altijd ontkennen. Men denkt lange tijd dat het drinkgedrag onder controle is, zelfs al wijst de praktijk anders uit. Angst, neerslachtige stemmingen, depressiviteit, geprikkeld zijn, lage energie hebben, burnout verschijnselen, overspannenheid en verwardheid zijn symptomen die vaak gepaard gaan met alcoholverslaving.

vergroot omdat men druk is met het verbergen en ontkennen van de verslaving. Uiteindelijk komt men in een neerwaartse spiraal terecht die uitmondt in een totaal gebrek aan controle.

Voor een uitgebreide uitleg over alle risico’s die alcoholgebruik met zich mee brengt kun je hier verder lezen <knop> (Achter deze knop moet de info van V.3.1 Alcohol de schadelijke effecten)</knop>

De voordelen van stoppen met gokken

• Betere prestaties op school, werk of tijdens studie;
• Meer ondernemen op het gebied van werk en privéleven;
• Een gezondere levensstijl, bijvoorbeeld meer sporten;
• Gevoel van onrust wordt minder;
• Agressiviteit verdwijnt;
• Chagrijnigheid verdwijnt, je zult weer vrolijk zijn;
• De relatie met collega’s, vrienden of familie verbeterd;
• Je wordt socialer.